산조인 효능 알고가자

한약재 가운데 산조인이라는 약재가 있습니다. 산조인은 갈매나무과의 묏대추씨로 만들어진 약재라고 합니다. 그 성질은 한 쪽에 치우치지 않고 평이하다고 알려져 있는데요. 가끔가다가 사극과 같은 드라마에서도 산조인을 이야기 하며 약재로 쓰인다는 것을 볼 수 있을정도로 오래도록 쓰여 왔다고 합니다. 이러한 산조인 효능에 대해서 알아볼께요.

 

 

 

동의보감에서는 산조인을 부족하고 빠진 기운을 보충하고 간장에 활력을 공급하며 체내 분비를 도와 인간을 건강하게 만든다 라고 기록이 되어 있다고 합니다. 이렇듯 예부터 귀하게 여겨져왔으며 다양하고 좋은 효능들로 많은 분들이 찾아주신다고 하지요.

 

 

산조인 효능 가운데 대표적인 효능으로는 역시 불면증 개선을 도와준다는 점입니다. 불면증이 오는 원인이 대부분 신경적으로 쇠약해지고 약해지면서 오는 만큼 산조인은 불안증세를 완화시키고 심장을 자양시킨다고 합니다. 또한 심리적 진정작용을 도와주며 수면장애 개선에 많은 도움을 준다고 하지요.

 

 

산조인은 또한 공부하는 학생이나 수험생들에게도 좋은 작용을 한다고 하는데요. 기억력 개선을 도와주고 머리를 맑게 해준다고 하는 약재입니다. 이를 통해 평소 건강증이 심해진 주부들에게도 아주 좋다고 하지요.

 

 

산조인은 또한 신경과민이 있는 분들에게도 매우 좋다고 하는데요. 위에서 언급해드린 불면증 개선과 비슷한 맥락입니다. 심장을 자양시켜주고 진정을 도와주며 평소 예민하고 과민한 분들의 진정작용을 도와준다고 합니다.

 

 

이러한 산조인은 보통 산조인차나 탕으로 많이 드신다고 하는데요. 반드시 볶아서 사용해야하니 이 점도 참고해주시기 바랍니다. 산조인차는 물2리터에 산조인을 20~30g(한줌) 정도 넣고 센불에 끓여줍니다. 이후 물이 끓겨 되면 약불로 줄여주시고 30분정도 진하게 달여주시면 된다고 하는데요. 평소 식수 대신에 하루에 4~5잔 정도를 마셔주면 매우 좋다고 합니다.

 

 

다양한 산조인 효능 꼭 기억해주시기 바라며 제대로 건강관리 신경을 써보세요. 오늘도 즐겁고 행복한 수요일 보내시기 바라며 건강한 하루 되십쇼~ 감사합니다.