성장기 어린이에게 좋은 음식 참고

요즘 아이들을 보면 과거에 비해 발육도 좋고 키도 큰 것이 매우 성숙하다는 느낌이 마구 들고 있습니다. 자녀를 키우는 부모님 입장에서는 우리 아이가 이왕이면 더욱 예쁘고 튼튼하게 자랐으면 하는 마음이 크실 텐데요. 오늘은 이러한 분들을 위해 성장기 어린이에게 좋은 음식으로 약재 세가지를 소개 해드리겠습니다.

 

 

먼저 가장 손꼽히는 약재로는 역시 녹용이 있습니다. 보약재 가운데 단연 최고로 손꼽히는 녹용은 그에 따른 부작용이나 안좋은 내용도 알려지며 거부감이 생길 수도 있는데요. 분명한 것은 현재까지도 인정을 많이 받고 있고 생각하는것 보다는 훨씬 안전한 약재라는 점입니다.

 

 

녹용에는 여러가지 유효성분이 다량 함유되어 있는데요. 특히 아이들의 성장이나 발육을 촉진시켜주고 간장기능을 활성화 시켜준다고 합니다. 또한 장기들의 기능을 강화시켜주고 뇌세포의 활성화를 통해 두뇌활동과 회전에도 아주 좋다고 합니다. 특히 치매 관련하여 집중력이나 기억력 강화의 효능으로 각종 연구논문들이 꾸준히 발표될 정도로 매우 좋은 약재라고 하지요

 

 

두번째는 가시오가피를 추천합니다. 가시오가피에는 아칸토사이드D 라는 유효성분이 다량 함유되어 있는데요. 이를 통해 뼈와 근육세포의 생성 및 증진을 도와주고 아이들이 성장하는 과정에서 더욱 튼튼하고 단단한 근골관리를 위해 좋은 점이 많다고 하지요.

 

 

마지막으로 속단이라는 약재인데요. 속단은 성질이 살짝 따뜻하다고 하며 봄에 싹이 난다고 알려져 있습니다. 특히 뼈와 근육을 이어준다고 하며 기의 흐름을 도와주고 혈맥 조절에 매우 효과적이라고 합니다. 성장기 어린이에게 좋은 음식으로 매우 좋은 약재로 손꼽히고 있으며 어린이 뿐 아니라 어른들의 뼈 관리와 관절염 등에도 많이 쓰일 정도로 유용한 약재라고 합니다.

 

 

성장기 어린이에게 좋은 음식으로 소개해드린 약재들 잘 보셨나요? 분명한 것은 모두 다 무조건적인 효능으로 바라보는 것이 아니라 자기 자신한테 잘 맞는 약재들이 있을 수 있으며 약재와 함께 꾸준한 관리와 예방이 동반되어야 더욱 많은 도움을 받아볼 수 있다는 사실 꼭 명심해주세요. 감사합니다.