구기자 효능 알아봐요

구기자 라는 약재를 들어보신 적이 있으실텐데요. 특히 중국에서는 인삼, 하수오와 함께 구기자를 3대 명약으로 칭하고 있으며 많은 인정을 하고 있습니다. 또한 유럽이나 미국 등 서양국가에서도 구기자에 대한 관심이 높아지면서 각종 관련 식품들이 인기를 얻고 있다고 하는데요. 오늘은 이러한 구기자 효능에 대해서 간단히 소개해드립니다.

 

구기자는 가장 널리 알려진 효능이 역시 치매에 좋다는 점입니다. 경희대 한의학 대학에서 대표적인 100여종의 한약재 가운데 구기자를 단연 치매에 도움이 되는 약재 1위로 선정을 하기도 했는데요. 구기자는 치매를 유발시키는 베타아밀로이드의 대뇌 침착을 감소시키는데 매우 효과적이라고 합니다. 이를 통해 치매 예방 및 관리에 도움을 준다고 하며 뇌나 기타 장기의 노화를 늦춰준다고 알려져 있지요.

 

 

한방에서의 구기자 효능을 살펴보면 정기를 보해주고 폐와 신장기능의 개선을 촉진시킨다고 알려져 있습니다. 이러한 효능을 바탕으로 무더운 여름철 보약재료로도 많이 쓰인다고 하는데요. 예부터 쇠약해진 몸과 눈이 침침해주는 것을 막아주고 근육, 허리 등을 튼튼하게 해준다고도 알려져 있습니다.

 

 

중국에서는 실제로 여러 국가대표 운동선수들에게 보약 차원에서 구기자를 보급해주기도 하는데요. 구기자는 또한 다양한 유효성분의 함유로 유명하지요. 구기자에 함유되어 있는 베타인 성분은 독소를 중화시키고 지잔틴 성분은 항산화 작용이 뛰어나다고 합니다. 또한 올레산 성분은 혈관 강화와 청혈의 효능으로 잘 알려져 있지요.

 

 

구기자는 또한 비타민 A와 비타민 C 가 많이 함유되어 있다고 하는데요. 비타민A는 당근의 약 4배가 넘게 함유되어 있고 비타민C는 사과의 약 12배 정도 함유가 되어 있다고 합니다. 이렇게 다양하고 좋은 효능을 주목하여 마돈나나 미란타 커 등의 할리우드 스타들도 젊음을 위해 구기자를 많이 찾아주고 즐겨 먹는다고 합니다.

 

 

할리우드 스타들까지 즐겨 먹는다고 알려지며 미국이나 영국, 기타 유럽 마트 등에서는 구기자 관련 제품들이 불티나게 팔리기도 한다고 합니다. 다양한 장점이 있는 구기자 효능 !! 꼭 기억해주시기 바라며 건강에 많은 도움이 되시기 바랍니다. 감사합니다